Magnezyum migreni etkili bir şekilde azaltabilir mi?
Migren, dünya genelinde yaklaşık yedi kişiden birini etkiliyor ve kadınlarda daha sık görülüyor. Genellikle bulantı eşliğinde ve ışığa veya sese karşı artan hassasiyetle birlikte gelen şiddetli baş ağrıları nöbetleri, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor. Klasik ilaç tedavilerinin sınırları, önemli yan etkilere neden olabilmeleri veya tolere edilememeleri nedeniyle, ilaç dışı yaklaşımlar giderek daha fazla ilgi görüyor.
Magnezyum, sinir sisteminin düzgün çalışması için temel bir mineral olup, nöronal aktivitenin düzenlenmesinde kilit bir rol oynar. Özellikle NMDA reseptörlerini bloke ederek, ağrı iletiminde ve yaygın kortikal depresyon fenomeninde rol oynar; bu süreç aura ile birlikte migrenle ilişkilidir. Magnezyum eksikliği, nöronların uyarılabilirliğini artırarak nöbetlerin ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir.
Birçok klinik deneme, migrenin önlenmesinde oral magnezyumun etkinliğini değerlendirdi. Sonuçlar, magnezyum sitrat veya oksit gibi belirli magnezyum formlarının, günlük 500 ila 600 mg dozlarda, nöbetlerin sıklığını ve şiddetini önemli ölçüde azalttığını gösteriyor. Örneğin, bir çalışma magnezyum sitrat takviyesinin, aylık migren sayısını plaseboya kıyasla daha belirgin şekilde azalttığını ortaya koydu. Başka bir araştırma ise magnezyum oksitin, yaygın olarak reçete edilen sodyum valproat kadar etkili olduğunu, ancak daha az ciddi yan etkiye sahip olduğunu doğruladı.
Ancak, tüm magnezyum türleri eşit değildir. Magnezyum aspartat gibi bazı formülasyonların pl
Informations et sources
Référence scientifique
DOI : https://doi.org/10.1186/s41983-026-01150-z
Titre : Efficacy of magnesium supplementation in the prophylaxis of migraine: a systematic review of clinical trials comparing oral magnesium to placebo or standard care
Revue : The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : Habiblah Jagunmolu; Emmanuel Oyetola; Yusuff Lawal; Samuel Oyelude; Oluwatomisin Ogunsola; Abdulmujeeb Oladeji; Salahudeen Ogundipe; Mukhtar Ibrahim; Dhikrat Ajibade; Oluwadamilola Ariyo; Kamil Ajagbe