በሕይወት የመጀመሪያ ዓመታት ውስጥ የሱከር ጥራት በህፃናት ጤና ላይ የሚያስከትል ነዎት?

ልጁ በሕይወት የመጀመሪያ ሁለት ዓመታት በጥብቅ ለጥልቁ ግዲት እና በወቅቱ ለሚከተለው ግዲት ናቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ መብላት በጣም አስፈላጊ ነው፣ በተለይ የሱከር እና የሱከር መጠጦች እና መስተዋት ጊዜ ውስጥ። የቅርብ ጊዜ አስተያየት የተሰኘ አስተያየት የተሰጠው ከብድር የሚገኙ መጠጦች እና የተሰራ መጠጦች በቅርብ ወጣቶች ውስጥ የሱከር ጥራት በሚጨመር ሁኔታ ምንም አይነት የህፃናት አስቸኳይ አስተያየት፣ የስንቅ አስተያየት እና የአማራጭ ህመም ማስጨበጥ አስተያየት አለበት።

ምርምሮች በፈረንሳይ፣ አሜሪካ፣ ብራዚል እና ህንድ አካባቢዎች ውስጥ ከ30,000 በላይ ህፃናት የመብላት ባህሪያቸውን አስተያየቱ። ውጤቶች ከ12 እስከ 24 ወር የሚጠጉ ህፃናት ከሶስት አንድ በላይ በተኩለው የሱከር መጠጦችን በተመሳሳይ ይጠቀማሉ፣ ከአንድ ዓመት በታች ህፃናት ከ7% በላይ የሱከር መጠጦች አለው። በ12 ወር ህፃን በቀን አብሮ 14 ግራም ሱከር ይጠቀማል፣ ይህ በቀን የአካል ኃይል አስተዋፅዖ ከ5% በላይ ነው፣ ይህ በዓለም አቀፍ ጤና ድርጅት የሚያስተምርበት ግዜጣት ነው።

የሱከር መጠጦች፣ እንደ ሶፍት ድሪንክ፣ የፋብሪካ ሙሉ ስብስብ እና የሱከር ሻይ፣ በቅርብ ወጣቶች ውስጥ የሱከር ዋና አካል ናቸው። የተሰራ መጠጦች፣ እንደ ቢስኩት፣ ቀበሌ እና በግል መጠጥ የሚጠገቡ ስብስቦች፣ በዚህ ሱከር አስተዋፅዖ ውስጥ በተጨማሪ የሚያስተምሩ ናቸው። በቀን 20 ግራም ሱከር ጥራት በሚጠቀም ሁኔታ በሦስት ዓመት በፊት የአስቸኳይ አስተያየት ማስጨበጥ ማስቻል አለበት። ይህ የሱከር መጠጦች በብዛት ጊዜ የሚጠቀሙ አስተያየቶችን እንደ ብርቱካን፣ ካልሲየም እና ቪታሚን ይዞ ይሆናል፣ ይህ ግዲት እና አስተዋፅዖ ማስተርካት አለበት።

በቅርብ ወጣቶች ውስጥ የሱከር ጣዕም በተሰኘው ህፃናት ለይቶ አስተያየት ይሰማማሉ፣ ይህ በተለይ በአትኩሮት፣ ፍሮት እና የፕሮቲን መጠጦች ተጠቃሚ አይደለም። ይህ በሚከረት ማዕከላዊ የስንቅ አስተያየት እንደ ብርቱካን አስተያየት እና ቀለም አስተያየት ይሆናል፣ እንዲሁም የአስተዋፅዖ ስህተት እና የግል አስተዋፅዖ ስህተት ይሆናል። በረጅም ጊዜ የመብላት አስተዋፅዖ ስህተት የስኳር ህመም፣ የህፀት ህመም እና የማስተዋል ግዲት ማስጨበጥ አስተያየት ይሰጣል።

ይህን ማስተካከያ ለማድረግ አማራጮች በሶስት ወር ድረስ የእንስሳ ሽር መብላትን ማስተማር እና በተጨማሪ በተሰራ እና በተሰራ አይደለም የሚሆኑ መጠጦችን ማስገባት አስፈላጊ ነው። ወላጆችን በሱከር የሚያስከትሉ አስተያየቶች ስለሚያስከትሉ አስተያየት ማስገባት እና በህፃናት ላይ የሚያስተዋሉ የሱከር መጠጦች ማስተዋል ማስቻል በቅርቡ ህፃናት ጤናን ለማጠቃቀም አስፈላጊ አስተያየቶች ናቸው።

Informations et sources

Référence scientifique

DOI : https://doi.org/10.1186/s41110-026-00449-4

Titre : Impacts of sugar consumption in the first 1,000 days of life: analysis of nutritional, growth, and health risks for children – a narrative review

Revue : Nutrire

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : João Guilherme Medeiros; Laura Barbosa Saltarelli; Daniel Henrique Alves Luciano; Maria Eduarda Capoani Antiga; Tainara Maisa Galdino Milanez; Raman Bedi; Sonia Groisman