“`html
Thể lực của thanh thiếu niên châu Âu không ngừng suy giảm
Thể lực của trẻ em và thanh thiếu niên châu Âu từ 6 đến 16 tuổi đã có sự suy giảm đáng kể kể từ năm 1965, theo một phân tích sâu rộng được thực hiện trên hơn 400.000 người tham gia đến từ 20 quốc gia. Kết quả cho thấy sự giảm sút liên tục của nhiều chỉ số sức khỏe quan trọng, với sự khác biệt tùy theo giới tính và độ tuổi.
Sức bền tim mạch hô hấp, quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, ban đầu đã cải thiện cho đến những năm 1980 trước khi giảm dần đều đặn. Sự suy giảm này thậm chí đã chậm lại giữa năm 2015 và 2023, nhưng vẫn chưa đảo ngược. Ở các bé trai, thành phần cơ thể, đo lường lượng mỡ trong cơ thể, đã xấu đi theo đường thẳng và rõ rệt hơn so với các bé gái. Sức mạnh phần thân trên, được đánh giá qua các bài test như bóp tay hay ném bóng, đã giảm sút từ những năm 1970, với sự ổn định tạm thời giữa những năm 1980 và 2000 trước khi tiếp tục giảm. Ngược lại, sức mạnh của chân đã tăng cho đến những năm 1980, rồi bắt đầu giảm liên tục cho đến năm 2023.
Sự dẻo dai, thường được đo lường bằng bài test ngồi với và chạm tay vào ngón chân, đã có sự giảm sút liên tục, với tốc độ suy giảm tăng tốc sau những năm 2000. Yếu tố này, mặc dù được nghiên cứu ít hơn so với các yếu tố khác, vẫn là chỉ số quan trọng của khả năng vận động và sức khỏe cơ xương khớp.
Những xu hướng này diễn ra trong bối cảnh ít hơn một phần tư thanh thiếu niên châu Âu tuân thủ các khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về hoạt động thể chất, tức là 60 phút hoạt động vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày, bao gồm các bài tập tăng cường cơ bắp ít nhất ba lần một tuần. Tệ hơn nữa, chỉ có 19% thanh thiếu niên ở châu Âu thực hiện các hoạt động tăng cường cơ bắp ba lần một tuần, so với 38% trên toàn thế giới. Tuy nhiên, một thể lực tốt trong thời thơ ấu và thiếu niên gắn liền với việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì khi trưởng thành.
Sức bền tim mạch hô hấp đóng vai trò bảo vệ quan trọng đối với tim. Những giá trị quá thấp sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch sau này trong cuộc đời. Tương tự, một thành phần cơ thể khỏe mạnh và sức mạnh cơ bắp phát triển gắn liền với hồ sơ chuyển hóa tốt hơn và giảm tỷ lệ tử vong sớm. Ngược lại, sự dẻo dai, mặc dù được bao gồm trong các đánh giá về thể lực, dường như ít liên quan trực tiếp hơn đến những nguy cơ này.
Nguyên nhân của sự suy giảm này là đa dạng. Sự gia tăng lối sống ít vận động, giảm các hoạt động thể chất hàng ngày, đặc biệt là do những thay đổi về xã hội và công nghệ, cũng như hậu quả của đại dịch COVID-19, đã góp phần làm trầm trọng thêm tình hình. Các lệnh phong tỏa và hạn chế đã thực sự giảm cơ hội vận động cho nhiều thanh thiếu niên, làm trầm trọng thêm một xu hướng đã đáng lo ngại.
Để đảo ngược xu hướng này, các chuyên gia nhấn mạnh sự cần thiết phải tiêu chuẩn hóa các bài test được sử dụng để đánh giá thể lực ở châu Âu. Hiện nay, sự đa dạng của các phương pháp khiến việc so sánh dữ liệu giữa các quốc gia và các thời kỳ trở nên khó khăn. Việc thống nhất sẽ cho phép theo dõi sự tiến triển tốt hơn và điều chỉnh các chính sách công. Song song đó, các cơ quan chức năng cần tăng cường quảng bá các khuyến nghị của WHO, đặc biệt nhấn mạnh vào các hoạt động tăng cường cơ bắp, thường bị bỏ qua để ưu tiên cho các hoạt động hiếu khí.
Nghiên cứu này làm sáng tỏ sự cấp bách của việc hành động để bảo vệ sức khỏe của các thế hệ tương lai. Nếu không có sự can thiệp, sự suy giảm thể lực có thể gây ra những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe cộng đồng, với sự gia tăng chi phí xã hội và y tế liên quan đến các bệnh mạn tính.
“`
Informations et sources
Référence scientifique
DOI : https://doi.org/10.1186/s40798-026-01032-x
Titre : Temporal Trends in Health-Related Components of Physical Fitness of European Children and Adolescents from 1965 to 2025: A Systematic Review of Data on 417,362 Participants from 20 Countries
Revue : Sports Medicine – Open
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : Daniel Domingo-del-Val; Gabriel Lozano-Berges; Ana Moradell; Alejandro Gómez-Bruton; Ángel Matute-Llorente; José Antonio Casajús