As enxaquecas afetam cerca de uma em cada sete pessoas no mundo, com uma frequ\u00eancia mais elevada em mulheres. Essas crises de dor de cabe\u00e7a intensa, frequentemente acompanhadas de n\u00e1useas e maior sensibilidade \u00e0 luz ou ao barulho, afetam significativamente a qualidade de vida. Diante das limita\u00e7\u00f5es dos tratamentos medicamentosos cl\u00e1ssicos, que podem causar efeitos colaterais significativos ou ser mal tolerados, as abordagens n\u00e3o farmacol\u00f3gicas despertam interesse crescente.<\/p>\n
O magn\u00e9sio, um mineral essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, desempenha um papel-chave na regula\u00e7\u00e3o da atividade neuronal. Atua bloqueando os receptores NMDA, envolvidos na transmiss\u00e3o da dor e no fen\u00f4meno de depress\u00e3o cortical propagada, um processo relacionado \u00e0s enxaquecas com aura. Uma defici\u00eancia de magn\u00e9sio pode, assim, favorecer o aparecimento de crises aumentando a excitabilidade dos neur\u00f4nios.<\/p>\n
V\u00e1rios ensaios cl\u00ednicos avaliaram a efic\u00e1cia do magn\u00e9sio oral na preven\u00e7\u00e3o de enxaquecas. Os resultados mostram que certas formas de magn\u00e9sio, como o citrato ou o \u00f3xido, reduzem significativamente a frequ\u00eancia e a intensidade das crises em doses di\u00e1rias de 500 a 600 mg. Por exemplo, um estudo revelou que a suplementa\u00e7\u00e3o com citrato de magn\u00e9sio reduzia o n\u00famero de enxaquecas mensais de forma mais acentuada do que um placebo. Outra pesquisa confirmou que o \u00f3xido de magn\u00e9sio era t\u00e3o eficaz quanto o valproato de s\u00f3dio, um medicamento comumente prescrito, mas com menos efeitos adversos graves.<\/p>\n
No entanto, nem todos os tipos de magn\u00e9sio s\u00e3o iguais. Certas formula\u00e7\u00f5es, como o aspartato de magn\u00e9sio, n\u00e3o demonstraram benef\u00edcio superior ao placebo, destacando a import\u00e2ncia de escolher uma forma bem absorvida pelo organismo. Os efeitos colaterais mais frequentes ainda s\u00e3o digestivos, como diarreia ou dores de est\u00f4mago, geralmente leves e tempor\u00e1rios.<\/p>\n
Essas observa\u00e7\u00f5es sugerem que o magn\u00e9sio, especialmente na forma de citrato ou \u00f3xido, representa uma op\u00e7\u00e3o promissora para prevenir enxaquecas, sozinho ou como complemento a outros tratamentos. Seu uso poderia ser particularmente \u00fatil para pessoas que n\u00e3o toleram medicamentos cl\u00e1ssicos ou buscam uma alternativa natural. No entanto, sua efic\u00e1cia depende da dose, da forma utilizada e da regularidade da ingest\u00e3o, o que requer acompanhamento personalizado.<\/p>\n
DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1186\/s41983-026-01150-z<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Efficacy of magnesium supplementation in the prophylaxis of migraine: a systematic review of clinical trials comparing oral magnesium to placebo or standard care<\/p>\n Revue : <\/strong> The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Habiblah Jagunmolu; Emmanuel Oyetola; Yusuff Lawal; Samuel Oyelude; Oluwatomisin Ogunsola; Abdulmujeeb Oladeji; Salahudeen Ogundipe; Mukhtar Ibrahim; Dhikrat Ajibade; Oluwadamilola Ariyo; Kamil Ajagbe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O magn\u00e9sio pode reduzir efetivamente as enxaquecas? As enxaquecas afetam cerca de uma em cada sete pessoas no mundo, com uma frequ\u00eancia mais elevada em mulheres. Essas crises de dor de cabe\u00e7a intensa, frequentemente acompanhadas de n\u00e1useas e maior sensibilidade \u00e0 luz ou ao barulho, afetam significativamente a qualidade de vida. Diante das limita\u00e7\u00f5es dos… Continuar lendo O magn\u00e9sio pode reduzir efetivamente as enxaquecas?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,2],"tags":[],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciencia-e-tecnologia","category-internacional","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36,"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internationalsciencereview.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}