La condici\u00f3n f\u00edsica de los ni\u00f1os y adolescentes europeos de entre 6 y 16 a\u00f1os ha experimentado un marcado declive desde 1965, seg\u00fan un an\u00e1lisis en profundidad realizado con m\u00e1s de 400.000 participantes de 20 pa\u00edses. Los resultados revelan una disminuci\u00f3n continua de varios indicadores clave de salud, con variaciones seg\u00fan el sexo y la edad.<\/p>\n
La resistencia cardiorrespiratoria, esencial para la salud cardiovascular, progres\u00f3 primero hasta los a\u00f1os 80 antes de caer de manera regular. Esta disminuci\u00f3n incluso se ralentiz\u00f3 entre 2015 y 2023, sin llegar a invertirse. En los ni\u00f1os, la composici\u00f3n corporal, que mide entre otros la cantidad de grasa, se ha deteriorado de manera lineal y m\u00e1s pronunciada que en las ni\u00f1as. La fuerza de la parte superior del cuerpo, evaluada mediante pruebas como el apret\u00f3n de mano o el lanzamiento de pelota, comenz\u00f3 a disminuir desde los a\u00f1os 70, con una estabilizaci\u00f3n temporal entre los a\u00f1os 80 y 2000 antes de reanudar su declive. En cambio, la fuerza de las piernas hab\u00eda aumentado hasta los a\u00f1os 80, para luego iniciar una ca\u00edda continua hasta 2023.<\/p>\n
La flexibilidad, a menudo medida mediante la prueba del sit-and-reach<\/em>, ha experimentado por su parte una disminuci\u00f3n constante, con una aceleraci\u00f3n de este declive despu\u00e9s de los a\u00f1os 2000. Este componente, aunque menos estudiado que otros, sigue siendo un indicador importante de la movilidad y la salud musculoesquel\u00e9tica.<\/p>\n Estas tendencias se enmarcan en un contexto en el que menos de un cuarto de los j\u00f3venes europeos cumplen con las recomendaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud en materia de actividad f\u00edsica, es decir, 60 minutos de actividad moderada a intensa al d\u00eda, incluyendo ejercicios de fortalecimiento muscular al menos tres veces por semana. Peor a\u00fan, solo el 19 % de los adolescentes en Europa practican actividades de fortalecimiento muscular tres veces por semana, frente al 38 % a nivel mundial. Sin embargo, una buena condici\u00f3n f\u00edsica durante la infancia y la adolescencia est\u00e1 asociada con una reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad en la edad adulta.<\/p>\n La resistencia cardiorrespiratoria desempe\u00f1a un papel protector mayor para el coraz\u00f3n. Valores demasiado bajos aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares m\u00e1s adelante en la vida. Asimismo, una composici\u00f3n corporal saludable y una fuerza muscular desarrollada est\u00e1n vinculadas a un mejor perfil metab\u00f3lico y a una reducci\u00f3n de la mortalidad prematura. En cambio, la flexibilidad, aunque se incluye en las evaluaciones de la condici\u00f3n f\u00edsica, parece estar menos directamente asociada con estos riesgos.<\/p>\n Las causas de este declive son m\u00faltiples. El aumento del sedentarismo, la reducci\u00f3n de las actividades f\u00edsicas diarias, en particular debido a los cambios sociales y tecnol\u00f3gicos, as\u00ed como las consecuencias de la pandemia de COVID-19, han contribuido a agravar esta situaci\u00f3n. Los confinamientos y las restricciones redujeron efectivamente las oportunidades de movimiento para muchos j\u00f3venes, acentuando una tendencia ya preocupante.<\/p>\n Para invertir esta curva, los expertos subrayan la necesidad de estandarizar las pruebas utilizadas para evaluar la condici\u00f3n f\u00edsica en Europa. Actualmente, la diversidad de m\u00e9todos dificulta la comparaci\u00f3n de datos entre pa\u00edses y per\u00edodos. Una armonizaci\u00f3n permitir\u00eda seguir mejor la evoluci\u00f3n y adaptar las pol\u00edticas p\u00fablicas. Paralelamente, las instituciones deben reforzar la promoci\u00f3n de las recomendaciones de la OMS, insistiendo especialmente en las actividades de fortalecimiento muscular, a menudo descuidadas en favor de las actividades aer\u00f3bicas.<\/p>\n Este estudio pone de manifiesto la urgencia de actuar para preservar la salud de las generaciones futuras. Sin intervenci\u00f3n, el declive de la condici\u00f3n f\u00edsica podr\u00eda tener consecuencias duraderas en la salud p\u00fablica, con un aumento de los costos sociales y m\u00e9dicos relacionados con las enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40798-026-01032-x<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Temporal Trends in Health-Related Components of Physical Fitness of European Children and Adolescents from 1965 to 2025: A Systematic Review of Data on 417,362 Participants from 20 Countries<\/p>\n Revue : <\/strong> Sports Medicine – Open<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Daniel Domingo-del-Val; Gabriel Lozano-Berges; Ana Moradell; Alejandro G\u00f3mez-Bruton; \u00c1ngel Matute-Llorente; Jos\u00e9 Antonio Casaj\u00fas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La condici\u00f3n f\u00edsica de los j\u00f3venes europeos no deja de deteriorarse La condici\u00f3n f\u00edsica de los ni\u00f1os y adolescentes europeos de entre 6 y 16 a\u00f1os ha experimentado un marcado declive desde 1965, seg\u00fan un an\u00e1lisis en profundidad realizado con m\u00e1s de 400.000 participantes de 20 pa\u00edses. 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