“`html

ইউরোপীয় তরুণদের শারীরিক অবস্থার অবনতি অব্যাহত রয়েছে

১৯৬৫ সাল থেকে ইউরোপের ৬ থেকে ১৬ বছর বয়সী শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক অবস্থার উল্লেখযোগ্য অবনতি হয়েছে, ২০টি দেশের ৪০০,০০০-এরও বেশি অংশগ্রহণকারীর উপর পরিচালিত একটি গভীর বিশ্লেষণ অনুযায়ী। ফলাফলগুলি বেশ কয়েকটি মূল স্বাস্থ্য সূচকের অবিরাম পতন দেখায়, যৌনতা এবং বয়স অনুযায়ী ভিন্নতা সহ।

কার্ডিওরেসপিরেটরি এন্ডুরেন্স, যা হৃদয়-রক্তনালীর স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, ১৯৮০ সালের দশক পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়েছিল, তারপর নিয়মিতভাবে হ্রাস পেতে থাকে। ২০১৫ থেকে ২০২৩ সালের মধ্যে এই হ্রাস কিছুটা ধীর হয়ে আসে, কিন্তু উল্টে যায়নি। ছেলেদের মধ্যে শরীরের গঠন, যা প্রধানত চর্বির পরিমাণ মাপে, মেয়েদের তুলনায় রৈখিকভাবে এবং বেশি মাত্রায় খারাপ হয়েছে। উপরের শরীরের শক্তি, যেমন হাতের মুঠো বা বল নিক্ষেপের পরীক্ষার মাধ্যমে মূল্যায়ন করা হয়, ১৯৭০ সালের দশক থেকে হ্রাস পেতে থাকে, ১৯৮০ থেকে ২০০০ সালের মধ্যে অস্থায়ীভাবে স্থিতিশীল হওয়ার পর আবার হ্রাস পায়। অন্যদিকে, পায়ের শক্তি ১৯৮০ সালের দশক পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়েছিল, তারপর ২০২৩ সাল পর্যন্ত অবিরাম হ্রাস পেতে থাকে।

নমনীয়তা, যা প্রায়শই sit-and-reach পরীক্ষার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয়, এরও একটি ধ্রুবক হ্রাস দেখা গেছে, ২০০০ সালের পর এই পতনের গতি আরও বেড়েছে। এই উপাদানটি অন্যান্য উপাদানগুলির তুলনায় কম অধ্যয়ন করা হলেও, গতিশীলতা এবং পেশী-কঙ্কাল স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হিসেবে রয়ে গেছে।

এই প্রবণতাগুলি এমন একটি প্রেক্ষাপটে দেখা দিচ্ছে যেখানে ইউরোপের মাত্র এক-চতুর্থাংশেরও কম তরুণ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কিত সুপারিশগুলি মেনে চলে, অর্থাৎ দিনে ৬০ মিনিট মধ্যম থেকে তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ, সপ্তাহে অন্তত তিনবার পেশী শক্তিকরণের ব্যায়াম সহ। আরও খারাপ বিষয় হল, ইউরোপে মাত্র ১৯% কিশোর-কিশোরী সপ্তাহে তিনবার পেশী শক্তিকরণের কার্যকলাপ করে, যেখানে বিশ্বব্যাপী এই হার ৩৮%। শৈশব এবং কিশোর বয়সে ভালো শারীরিক অবস্থা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।

কার্ডিওরেসপিরেটরি এন্ডুরেন্স হৃদয়ের জন্য একটি প্রধান সুরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে। খুব কম মান পরবর্তী জীবনে হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। একইভাবে, স্বাস্থ্যকর শরীরের গঠন এবং বিকশিত পেশী শক্তি ভালো বিপাকীয় প্রোফাইল এবং অকাল মৃত্যু হ্রাসের সাথে যুক্ত। অন্যদিকে, নমনীয়তা, যদিও শারীরিক অবস্থার মূল্যায়নের অংশ, এই ঝুঁকিগুলির সাথে কম সরাসরি সম্পর্কিত বলে মনে হয়।

এই অবনতির কারণগুলি বহুমুখী। গতিশীলতার অভাব, দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপের হ্রাস, বিশেষ করে সামাজিক এবং প্রযুক্তিগত পরিবর্তনের কারণে, সেই সাথে COVID-19 মহামারীর প্রভাব এই পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করেছে। লকডাউন এবং বিধিনিষেধগুলি অনেক তরুণের জন্য চলাফেরার সুযোগ কমিয়ে দিয়েছে, যা ইতিমধ্যেই উদ্বেগজনক একটি প্রবণতাকে আরও তীব্র করেছে।

এই প্রবণতাকে উল্টে দিতে বিশেষজ্ঞরা ইউরোপে শারীরিক অবস্থা মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত পরীক্ষাগুলিকে মানসম্মত করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেন। বর্তমানে, পদ্ধতিগুলির বৈচিত্র্য দেশ এবং সময়কালের মধ্যে ডেটা তুলনার কাজকে কঠিন করে তোলে। একটি সমন্বয় এই বিবর্তনকে ভালোভাবে ট্র্যাক করতে এবং জননীতিগুলিকে খাপ খাওয়াতে সাহায্য করবে। একই সাথে, প্রতিষ্ঠানগুলিকে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশগুলি প্রচারে আরও জোর দিতে হবে, বিশেষ করে পেশী শক্তিকরণের কার্যকলাপের উপর, যা প্রায়শই এরোবিক কার্যকলাপের তুলনায় উপেক্ষা করা হয়।

এই অধ্যয়নটি ভবিষ্যতের প্রজন্মের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য জরুরি পদক্ষেপ গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে। হস্তক্ষেপ ছাড়া, শারীরিক অবস্থার অবনতি দীর্ঘমেয়াদী জনস্বাস্থ্য প্রভাব ফেলতে পারে, ক্রনিক রোগ সম্পর্কিত সামাজিক এবং চিকিৎসা খরচ বৃদ্ধির সাথে।

“`

Informations et sources

Référence scientifique

DOI : https://doi.org/10.1186/s40798-026-01032-x

Titre : Temporal Trends in Health-Related Components of Physical Fitness of European Children and Adolescents from 1965 to 2025: A Systematic Review of Data on 417,362 Participants from 20 Countries

Revue : Sports Medicine – Open

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Daniel Domingo-del-Val; Gabriel Lozano-Berges; Ana Moradell; Alejandro Gómez-Bruton; Ángel Matute-Llorente; José Antonio Casajús