ম্যাগনেসিয়াম কি মাইগ্রেন কমাতে কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে?

মাইগ্রেন বিশ্বে প্রায় সাতজনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে, এবং মহিলাদের মধ্যে এর হার বেশি। এই তীব্র মাথাব্যথার আক্রমণ, যা প্রায়শই বমি ভাব এবং আলো বা শব্দের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতার সাথে থাকে, জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। প্রচলিত ওষুধের চিকিৎসার সীমাবদ্ধতার মুখে, যা গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে বা সহ্য করা কঠিন হতে পারে, অ-ওষুধভিত্তিক পদ্ধতিগুলি ক্রমবর্ধমান আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হচ্ছে।

ম্যাগনেসিয়াম, যা স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতার জন্য একটি অপরিহার্য খনিজ, নিউরোনাল কার্যকলাপের নিয়ন্ত্রণে একটি মূল ভূমিকা পালন করে। এটি প্রধানত NMDA রিসেপ্টর ব্লক করে কাজ করে, যা ব্যথার সংক্রমণ এবং কর্টিকাল স্প্রেডিং ডিপ্রেশনের ঘটনায় জড়িত, যা অরার সাথে সম্পর্কিত মাইগ্রেনের একটি প্রক্রিয়া। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব নিউরনের উত্তেজনশীলতা বৃদ্ধি করে আক্রমণের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।

কয়েকটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল মাইগ্রেন প্রতিরোধে মৌখিক ম্যাগনেসিয়ামের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করেছে। ফলাফল দেখায় যে ম্যাগনেসিয়ামের কিছু রূপ, যেমন সাইট্রেট বা অক্সাইড, দৈনিক ৫০০ থেকে ৬০০ মিলিগ্রাম ডোজে আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণা দেখিয়েছে যে ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেটের সম্পূরক মাসিক মাইগ্রেনের সংখ্যা প্লাসিবোর তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। আরেকটি গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড সোডিয়াম ভ্যালপ্রোয়েটের মতো কার্যকর, যা সাধারণত প্রেসক্রাইব করা হয়, তবে এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম।

তবে, সব ধরনের ম্যাগনেসিয়াম সমান নয়। কিছু ফর্মুলেশন, যেমন ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসপার্টেট, প্লাসিবোর তুলনায় অতিরিক্ত সুবিধা দেখাতে পারেনি, যা শরীর দ্বারা ভালভাবে শোষিত একটি ফর্ম বাছাই করার গুরুত্বকে তুলে ধরে। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হজমসংক্রান্ত, যেমন ডায়রিয়া বা পেটব্যথা, যা সাধারণত হালকা এবং অস্থায়ী হয়।

এই পর্যবেক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে ম্যাগনেসিয়াম, বিশেষত সাইট্রেট বা অক্সাইড আকারে, মাইগ্রেন প্রতিরোধের জন্য একটি সম্ভাবনাময় বিকল্প হতে পারে, একা বা অন্যান্য চিকিৎসার সাথে সংযুক্তভাবে। এর ব্যবহার ঐ ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে যারা প্রচলিত ওষুধ সহ্য করতে পারেন না বা প্রাকৃতিক বিকল্প খুঁজছেন। তবে, এর কার্যকারিতা ডোজ, ব্যবহৃত ফর্ম এবং নিয়মিত সেবনের উপর নির্ভর করে, যা ব্যক্তিগতভাবে পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয়。

Informations et sources

Référence scientifique

DOI : https://doi.org/10.1186/s41983-026-01150-z

Titre : Efficacy of magnesium supplementation in the prophylaxis of migraine: a systematic review of clinical trials comparing oral magnesium to placebo or standard care

Revue : The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Habiblah Jagunmolu; Emmanuel Oyetola; Yusuff Lawal; Samuel Oyelude; Oluwatomisin Ogunsola; Abdulmujeeb Oladeji; Salahudeen Ogundipe; Mukhtar Ibrahim; Dhikrat Ajibade; Oluwadamilola Ariyo; Kamil Ajagbe